Essen macht gesund
Jeder hat diese Chance verdient
Du bist, was du isst
Essen bedeutet Leben und Freude, denn mit gutem Essen fühlen wir uns genährt und es gibt uns Kraft und Energie. Ungünstige Ernährungsmuster können uns auf Dauer krank machen. Gesundheit ist eine Frage der Balance auf allen Ebenen, Körper, Geist und Seele.
Alles, was wir essen, einnehmen oder trinken, hat Wirkung auf den Menschen. Deshalb können wir unsere Gesundheit durch verändern unserer Nahrungsgewohnheiten wesentlich beeinflussen.
Es ist nie zu spät, beginne JETZT!
Lecker und gesund
Nahrung finden, die nährt, lecker schmeckt und gesund ist. Das ist das Ziel. Es macht Spaß, gesunde Alternativen zu finden, die bisherige ungesunde Angewohnheiten ablösen. Gemeinsam leckere Rezepte für den Alltag herausfinden.
Es gibt kaum eine Erkrankung, die sich nicht durch kleine oder größere Anpassung im Speiseplan zumindest lindern lässt.
Dauerhaft mit Freude
Gesunde Ernährung wird auf Dauer nur druchgehalten, wenn sie auch schmeckt und Spaß macht. Deshalb steht die Lebensqualität und die persönlichen Vorlieben an erster Stelle. Natürlich ist es Not - wendig, sich von ungesunden Angewohnheiten zu verabschieden. Gerne bin ich Begleitung für einen Start und neuen Schwung in Ihrer Küche und Ihrem Leben.
Aufbruch
Es ist wie im Spiel: ich packe meinen Koffer. Wir überlegen zusammen, was alles auf die spannende Reise mitgeht.
- Entscheidung treffen (durch Gespräche, NLP, systemische Aufstellung, Jin Shin Jyutsu in der Praxis sowie Tips zur Selbsthilfe, Mentaltraining usw.)
- neue Rezepte zur Nahrungsumstellung
- Bewegungsplan erstellen
- alte Verhaltensmuster auflösen
